Erken önlemle kemik kaybı yavaşlatılabilir
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Erhan Şükür, 20 Ekim Dünya Osteoporoz Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, kemik sağlığının yaşam boyu korunması gerektiğini vurguladı. Şükür, erken dönemde alınacak önlemlerin kemik erimesinin (osteoporoz) ilerlemesini yavaşlatabileceğini belirtti.
Osteoporozun halk arasında “kemik erimesi” olarak bilindiğini söyleyen Prof. Dr. Şükür, hastalığın kemiklerin daha kırılgan hale gelmesine neden olduğunu ifade etti.
“Özellikle ileri yaşlarda sık görülen bu durum, düşme ve kırık riskini artırarak yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir” diyen Şükür, genetik faktörlerin yanı sıra hareketsizlik, yetersiz beslenme ve hormonal değişimlerin de hastalığın gelişiminde rol oynadığını belirtti.
Kadınlarda risk daha yüksek
Menopoz sonrası dönemde kadınlarda osteoporoz riskinin arttığını hatırlatan Şükür, “İleri yaşlardaki bireylerde düzenli sağlık kontrolleri büyük önem taşır. Kemik yoğunluğunun erken dönemde ölçülmesi, riskli gruplarda hastalığın ilerlemesini yavaşlatabilir” dedi.
Beslenme, egzersiz ve güneş ışığı önemli
Kemik sağlığını destekleyen faktörlere dikkat çeken Prof. Dr. Şükür, “Kalsiyum ve D vitamini açısından zengin beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve güneş ışığından yeterince yararlanmak kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur” şeklinde konuştu.
“Osteoporoz tamamen önlenemese de kontrol altında tutulabilir”
Prof. Dr. Erhan Şükür, osteoporozun tamamen önlenemese de erken önlemlerle kemik kaybının yavaşlatılabileceğini belirterek, “Kemik sağlığını korumak her yaşta önemli. Düzenli kontroller, sağlıklı beslenme ve aktif bir yaşam tarzı sayesinde osteoporozun etkilerini azaltmak mümkündür” dedi.
Bakmadan Geçme
